[精选]人体湿气重脸上有什么表现 从脸部这些表现可以看出是否有湿气

时间: 2018-07-19 19:56:57

[精选]人体湿气重脸上有什么表现 从脸部这些表现可以看出是否有湿气现在很多人都普遍存在着湿气严重的情况,湿气是人们健康的一大克星,湿气绝大程度上影响了人的健康生活,很多存在湿气的人都感到很焦虑。而春天也正是湿气严重的季节,因为春

人体湿气重脸上有什么表现 从脸部这些表现可以看出是否有湿气

现在很多人都普遍存在着湿气严重的情况,湿气是人们健康的一大克星,湿气绝大程度上影响了人的健康生活,很多存在湿气的人都感到很焦虑。而春天也正是湿气严重的季节,因为春天雨水多,湿气也会随之侵蚀到人们的身体里,身体阴盛阳虚,导致湿邪内郁。其实想要知道自己是否湿气严重,可以从脸上的一些症状看出哦!

湿气重脸上会有哪些信号?

皮肤暗沉:体内湿气重,外湿困阻脾胃阳气,引起人体气血运行不畅,而脸部是人体血管最密集的部位,气血不足会直接影响脸色,让你失去红润气色,变得晦暗无华。面色萎黄如姜,尤其在鼻翼旁及口唇四周。

皮肤出油、长痘痘:湿气重最不好的影响就是会令人长痘痘,由于湿气重脾胃变差,身体的运化能力下降,再加上饮食不好,身体内的毒素无法排出去,表现在脸上就是长痘痘。湿气重的人甚至连前胸,或者后背都会有痘痘。

皮肤粗糙:湿气重则脾胃的运化功能较差,水湿在体内停滞会影响皮肤代谢,容易使皮肤出现干燥瘙痒等症状。

看舌头:在照镜子时发现自己舌苔厚腻,或者舌体胖大、舌边有齿痕,那就基本可以确定为脾湿。健康者的舌象一般较为红润,舌面的舌苔薄白而清净,干湿适中,不滑不燥。

雀斑加重:湿气太重会影响身体正常的新陈代谢,废物无法排除,黑色素积淀,同样会加速雀斑形成。

湿气重如何调理?

避免潮湿的环境:日常生活注意减少在潮湿的环境中,还应注意不要穿潮湿未干的衣服,不要直接睡地板。

注意饮食要清淡:肠胃系统攸关营养及水分代谢,最好的方式就是适量、均衡饮食。少食甜腻食物,避开生冷食物,少饮酒。可以泡玉米须水,中医认为,玉米须性平,味甘、淡,归膀胱、肝、胆经。利水、消肿、泄热,可促进体内多余水分代谢,减少头发皮肤出油,消除小腹赘肉。 [由男窝部落Www.Nanwobuluo.coM整理]

常喝薏仁茶祛湿:湿气重的人可以喝薏仁茶来祛湿,方法是:取薏仁茶一小包,玻璃杯注沸水200ML左右,待茶叶侵泡3-5分钟即可品饮,每日一至两次即可有效祛湿。薏仁茶采用薏米仁、赤小豆等精制而成,祛湿效果极好。

适量的运动:适量的运动,对身体是非常有益的。运动可以纾解压力、活络身体器官运作,加速湿气排出体外。身体越懒越要动,以利于祛除湿邪,避免淋雨和趟水,不让湿邪乘虚而入。

保持屋内空气流通房间内的湿气如果很重,建议多保持空气流通,让空气带走湿气。春季湿气重的人可以按照上述的建议合理的祛湿,帮助身体恢复健康的状态。

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