[精选]眼睛肿了是什么原因 眼睛浮肿要怎么缓解

时间: 2018-07-19 19:57:32

[精选]眼睛肿了是什么原因 眼睛浮肿要怎么缓解很多人在第二天起床会发现眼睛会很肿,还比较疼,就好像睡眠不足的一样。对于这样的情况相信很多人都有经历过,但是我们并不知道眼睛浮肿是什么原因引起,出现眼睛浮肿应该怎

眼睛肿了是什么原因 眼睛浮肿要怎么缓解

很多人在第二天起床会发现眼睛会很肿,还比较疼,就好像睡眠不足的一样。对于这样的情况相信很多人都有经历过,但是我们并不知道眼睛浮肿是什么原因引起,出现眼睛浮肿应该怎么消肿呢,下面小编就来解答一下~

眼睛浮肿,是指眼部周围异于平时,外形肿胀突出,有疼痛感,即便眨眼也有会疼痛。脸部浮肿现象经常发生在血液循环代谢能力差的人身上。影响所致便是血液循环系统效果变差,来不及将体内多余的废水排出去,水分滞留在微血管内,甚至回渗到皮肤中,便产生了膨胀浮肿现象。

浮肿的原因

眼睛浮肿与平时的饮食习惯和不良的生活作息密不可分,很多人常常熬夜,然后有早起,眼睛得不到足够的休息,血液得不到循环就会造成浮肿的现象。

还有就是体内盐分会使水分滞留,引起淋巴循环趋于缓慢,所以长期食用高盐分或辛辣食物的人,毒素很可能无法有效排出体外,长期聚集自然出现难看的浮肿。

睡前喝太多水、睡觉姿势不当、枕头过低,睡觉时液体一直被聚集在眼部,便会因为体内水分倒流而形成眼睛浮肿。

慢性肾炎也会引起眼肿,患者肾小球滤过率减少,导致体内液体增多,导致眼睑浮肿。肾炎在引起眼皮浮肿的同时,还会伴有下肢水肿、贫血等。

内分泌疾病、女性经期综合征,女性可能会因为经前期紧张,在月经期间的荷尔蒙改变也会导致眼睛肿胀。建议早点休息,保持平和的心情,作息规律。

消除眼睛浮肿技巧

1、保证每天七、八小时的充足睡眠,枕头要垫高,避免水分集中于眼部。

2、睡前少喝水,不喝酒。晚餐吃清淡一些,因为食物盐份过高也会造成水肿。

3、早晨醒来时如发现眼皮浮肿,可用黄瓜切片,有条件最好事先放冰箱冷冻,取出时冰凉贴在眼盖上,合眼休息十分钟,放松心情,定有效果。 [由男窝部落Www.Nanwobuluo.coM整理]

4、用棉花吸牛奶敷于眼部也可消肿。

5、用冰冻或消毒的冷水泼眼,使血管收缩,水分不再积聚,有利于消除眼皮浮肿。用浸过开水的甘菊茶凉后敷于眼上十分钟,效果显著。

6、指压法,以食指指尖分四点,按压眼部四周,每个点按2-4秒。此种在眼窝处施以的指压法,可促进血液流通,亦可消除眼睛疲劳,对于低度近视患者甚为有效。

所以,想要第二天起床眼睛不肿那么一定要注意平时生活作息时间,早睡早起,睡前别喝太多的水,还要用眼霜来养护我们的双眼,才不会出现眼睛浮肿。

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