[精选]女人冬天泡脚的好处有哪些 冬天泡脚水里加什么最好

时间: 2018-07-19 19:57:41

[精选]女人冬天泡脚的好处有哪些 冬天泡脚水里加什么最好随着立冬、冬至、小雪、大雪等节气的到来,天气变得一天比一天酷寒,很多女性都出现手脚冰凉的现象。对于女人来说,身体保暖是重中之重,不然会引起月经不调等诸多问题。 冬天

女人冬天泡脚的好处有哪些 冬天泡脚水里加什么最好

随着立冬、冬至、小雪、大雪等节气的到来,天气变得一天比一天酷寒,很多女性都出现手脚冰凉的现象。对于女人来说,身体保暖是重中之重,不然会引起月经不调等诸多问题。

冬天睡觉前把脚泡暖和睡觉是件很舒服的事情,不少女性都有睡前泡脚的习惯。那女性冬天泡脚的好处有哪些?泡脚水里加什么最好?

女人冬天泡脚的好处有哪些

1.促进血液循环,有利健康

相信大家泡脚的时候都有这样的体会:只要脚泡暖和了,全身都会觉得暖和,甚至还会出汗。这是因为泡脚可以加快血液循环,使得离心脏最远的这个部位的血液循环更流畅,让暖意传遍全身。

2.帮助身体暖和,促进睡眠

冬季天气寒冷,即使洗了澡以后就穿毛拖鞋,但脚丫子还是很快就变得冰冷。这时候如果去睡觉,身体会觉得冷,很久都睡不着。如果能把脚掌泡暖和,那睡觉也能睡得更香。

3.有效刺激穴位,预防疾病

我们的脚部有很多穴位、和反射区,这些穴位和我们的内脏器官也相连。泡脚的时候,温热的水温会刺激脚部的反射区,有效预防疾病,所以民间一向有“富人吃补药,穷人泡脚”的养生准则。

冬天泡脚水里加什么好

1.放盐或醋

盐和醋有一定的杀菌作用,放到泡脚水里不仅可以杀菌,还能帮助消除人体疲劳,帮助睡眠、去除风湿。

2.花椒、生姜

花椒和生姜是日常生活中炒菜、熬汤所使用的一种调味料,二者都具备辛辣口感,放到泡脚水里,能够起到驱寒、回暖的作用。

3.艾叶

冬季泡脚,绝对不能少了艾叶。艾叶本身就是一味中药,可以起到去虚火、寒火的作用。用艾叶泡脚,不仅能帮助去除虚寒之气,还能强化肺功能,养生功效很强大。 [由男窝部落Www.Nanwobuluo.coM整理]

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